1–3 октября 2021, москва
Тренинг
«ННО: Связь в конфликте»
«ННО: Связь в конфликте»
Погрузитесь в ненасильственное общение с
Еленой Кашкарёвой (CNVC)
Еленой Кашкарёвой (CNVC)
Что такое
ненасильственное общение (ННО)?
Подход сформулировал американский психолог Маршалл Розенберг в 1960-х годах. Это целая философия и одновременно практический инструмент, который радикально трансформирует отношения с самими собой и другими людьми, дает конкретные знания и навыки для построения и восстановления связи, понимания, ясности и сотрудничества между людьми.
Тренинг подойдёт Вам, если
- Вы боитесь конфликтов и избегаете их;
- Вы чувствуете себя неуютно в конфликте и долго переживаете после его завершения;
- Вы считаете, что конфликтуете слишком часто, и хотите это изменить;
- Вы прочитали книгу Розенберга и хотите двигаться дальше;
- Вы хотите учиться ННО вживую у сертифицированного тренера.
Елена Кашкарёва
ведущая тренинга
«Бóльшую часть моей жизни я боялась конфликтов. Для меня конфликт был равен угрозе потери связи с близкими людьми, боли обиды и непонимания. Сейчас, когда я работаю с конфликтами больше 10 лет, я… всё так же боюсь конфликтов. Но всё же после несчётного количества дней, месяцев обучения и практики — как собственной, так и в роли фасилитаторки диалогов и медиаторки, что-то радикально изменилось.
Помимо страха во мне появилось понимание того, что конфликт — это также возможность стать ближе. Возможность увидеть красоту — в себе самой и в других людях. Я научилась бояться и… идти в конфликт. Иногда сразу, а иногда после длительного «переваривания» и подготовки, иногда самостоятельно, а иногда с поддержкой медиатора. Теперь я готова подписаться под фразой «Качество вашей жизни определяется количеством сложных разговоров, на которые вы решились пойти». Потому что моё качество жизни существенно повысилось.
И сейчас мне хочется делиться — инструментами, навыками и образом мышления, который помогает оставаться в диалоге и видеть конфликт как «священную территорию», где люди проявляются во всей красоте и настоящести. Где есть огромный потенциал укрепить доверие и стать ближе — к себе самой и к другому человеку"
Помимо страха во мне появилось понимание того, что конфликт — это также возможность стать ближе. Возможность увидеть красоту — в себе самой и в других людях. Я научилась бояться и… идти в конфликт. Иногда сразу, а иногда после длительного «переваривания» и подготовки, иногда самостоятельно, а иногда с поддержкой медиатора. Теперь я готова подписаться под фразой «Качество вашей жизни определяется количеством сложных разговоров, на которые вы решились пойти». Потому что моё качество жизни существенно повысилось.
И сейчас мне хочется делиться — инструментами, навыками и образом мышления, который помогает оставаться в диалоге и видеть конфликт как «священную территорию», где люди проявляются во всей красоте и настоящести. Где есть огромный потенциал укрепить доверие и стать ближе — к себе самой и к другому человеку"
Фокусом нашего исследования будут три основных «поля», где разворачивается конфликт:
- что я думаю (о другом человеке, о себе и о том, что происходит между нами);
- как я слушаю;
- как я говорю.
Вместе мы рассмотрим, что можно сделать в каждой из этих сфер, чтобы создать и укрепить связь между нами.
Также мы разберем:
- 1Как отличать то, что произошло, от моих интерпретаций. Как начать больше оперировать наблюдениями, чтобы в любой ситуации иметь возможность находиться в общей реальности.
- 2Как научиться доверять всем чувствам, возникающим в конфликте, и начать воспринимать их в качестве сигналов о потребностях.
- 3Как действительно понять, что человек имеет в виду. Даже когда мне неприятно слышать эти слова — как помочь человеку и себе «расшифровать» их.
- 4Как сообщать «сложные послания» (то, что я думаю, но мне страшно произнести), чтобы у меня было больше шансов быть услышанным/услышанной.
- 5Как смещать фокус внимания с подхода «или… или …» (Победит или моя, или твоя стратегия, будет хорошо или мне, или тебе) на подход «и… и…» (Мне одинаково важно, чтобы и тебе, и мне было хорошо. Давай искать вместе способы для этого?)
А если... книга Маршала Розенберга уже прочитана, я знаю про 4 шага и постоянно участвую в группах практики ненасильственного общения? Будет ли тренинг мне полезен?
Ответ Лены Кашкарёвой:
Изучение ННО — процесс нелинейный, это все равно топтаться по тем же 4 шагам и 3 позициям, просто всё более и более глубоко погружаясь в те возможности к трансформации и укреплению связи, которые они дают. Движение, как по спирали.
Ну, и каждый тренер предлагает свои объяснения и привносит свою энергию.
Изучение ННО — процесс нелинейный, это все равно топтаться по тем же 4 шагам и 3 позициям, просто всё более и более глубоко погружаясь в те возможности к трансформации и укреплению связи, которые они дают. Движение, как по спирали.
Ну, и каждый тренер предлагает свои объяснения и привносит свою энергию.
А если... я сам(а) делюсь ненасильственном общением, веду лекции и группы практики? Чем мне может быть полезен тренинг?
Каждый тренер предлагает своё объяснение и привносит свою энергию.
Особенно ценно для нас услышать о разных аспектах ненасильственного общения от сертифицированных тренеров и тренерок как подтвердивших чистоту передачи метода.
А также вам может быть интересно наблюдать, как другая, более опытная тренерка, предлагает материал к освоению, в этом мы видим методический интерес.
Особенно ценно для нас услышать о разных аспектах ненасильственного общения от сертифицированных тренеров и тренерок как подтвердивших чистоту передачи метода.
А также вам может быть интересно наблюдать, как другая, более опытная тренерка, предлагает материал к освоению, в этом мы видим методический интерес.
Дизайн тренинга
На этом тренинге Елена поделится основами ННО. Мы изучим 4-шаговую модель ННО, а также 3 основные позиции ННО: эмпатия себе, эмпатия другому/другим и честное самовыражение.
В интерактивном и безопасном формате мы пригласим Вас поработать с примерами из собственной жизни. Вместе мы будем практиковать ненасильственное общение с помощью демонстраций, проигрывания реальных ситуаций и упражнений, чтобы способствовать дальнейшей интеграции в повседневную жизнь ценностей и языка ННО.
В тренинге будут принимать участие ассистентки — мы надеемся, что это поможет в практике и даст максимальную поддержку каждому и каждой.
Тренинг задуман как дружественный к ЛГБТ+ (подробнее), любым национальностям и вероисповеданию.
В интерактивном и безопасном формате мы пригласим Вас поработать с примерами из собственной жизни. Вместе мы будем практиковать ненасильственное общение с помощью демонстраций, проигрывания реальных ситуаций и упражнений, чтобы способствовать дальнейшей интеграции в повседневную жизнь ценностей и языка ННО.
В тренинге будут принимать участие ассистентки — мы надеемся, что это поможет в практике и даст максимальную поддержку каждому и каждой.
Тренинг задуман как дружественный к ЛГБТ+ (подробнее), любым национальностям и вероисповеданию.
Основная сфера деятельности — обучение ненасильственному общению, поддержка людей в поиске взаимопонимания в конфликте.
Проходит обучение и практикует, а также преподает ненасильственное общение с 2014 года.
Опыт диалоговой работы с 2010 года, медиации с 2015 года:
Проходит обучение и практикует, а также преподает ненасильственное общение с 2014 года.
Опыт диалоговой работы с 2010 года, медиации с 2015 года:
- от единоразовых встреч до программ с поддержкой более одного года;
- от членов своей семьи до членов Правлений двух международных организаций в Женеве;
- от группы из 2 человек до 17 000 участников диалоговой программы через работу в Программе развития ООН в качестве специалиста по примирению;
- от работы в «поле» тренеркой/фасилитаторкой до работы в Совете международной ассоциации «Инициативы перемен», которая объединяет организации с фокусом работы на построении доверия в 60 странах мира, обладает специальным консультативным статусом при Социальном и Экономическом Совете ООН, а также статусом участника в Совете Европы.
Отзывы
Программа тренинга
1 октября (пятница)
19:00–21:00
Введение в тренинг и знакомство.
Настройка на тренинг и создание намерения.
Первый шаг к появлению связи в конфликте. Что это может быть?
19:00–21:00
Введение в тренинг и знакомство.
Настройка на тренинг и создание намерения.
Первый шаг к появлению связи в конфликте. Что это может быть?
2 октября (суббота)
10:00–18:00
Говорить честно, при этом сохраняя и укрепляя связь. Это возможно?
Чем могут быть полезны в этом 4 шага ННО.
10:00–18:00
Говорить честно, при этом сохраняя и укрепляя связь. Это возможно?
Чем могут быть полезны в этом 4 шага ННО.
3 октября (воскресенье)
10:00–17:00
Услышать другого. Что может помочь в этом?
Интеграция пройденного материала.
Круг закрытия.
10:00–17:00
Услышать другого. Что может помочь в этом?
Интеграция пройденного материала.
Круг закрытия.
Если Вы хотите еще больше ННО, углубления в практику с Леной Кашкарёвой, и Вы уже учились у сертифицированных тренеров, с радостью приглашаем Вас 6−8 октября на тренинг
«На пути к интеграции и беглости в ННО» Подробнее
«На пути к интеграции и беглости в ННО» Подробнее
Тренинг завершен
Организация тренинга
- Мария МайсакВедущая групп практики и курсов по ненасильственному общению, инструктор нейроарта, автор курса "Про папу",
инженер по самолётостроению, к.т.н.,
преподаватель МАИ, мама двоих сыновей. - Анна ПлехановаПрактик ненасильственного общения с 2016г, коуч, ведущая лекций, мастер-классов, практических занятий в Екатеринбурге, Челябинске и онлайн.
